jak byc

Co mam robic wyszło mi w badaniu że mam za wysokie trójglicerydy już i tak mam diete jak to zbic moja wartosc 209 czy to jest niebezpieczne? czy to moze byc powod mojego podwyzszonego cisneinia?

Witam W sobote o 7-8 rano mam wazenie- jade na czczo,mam wage w granicach 0.5kg tolerancji. Walki mam po 10. Co zjesc w te 2h zeby jak najwiecej nabic wagi i energi,ale nie byc zbyt ociezalym i czuc sie dobrze na walce?

hej czy polaczenie takich srodkow jak: TCM+CARBO+ZMA+THERMO SPEED+CLA+CHITOSAN+GUARANA jest wskazane czy czegos nie powinno byc,chcialbym spalic duzo tkanki tluszczowej bo jej mi przybylo ale nie tracic sily uprawiam czynnie dziennie sport ale po kontuzji no wiecie,...dzieki za pomoc

witam tak jak w temacie kupie karty do telefonu SE model k 550i oraz k 750i najlepiej by bylo gdyby obie karty byly 1 giga czekam na propozycje moga byc uzywane byle dzialaly i chodzily bez proplemu nie chcial bym rowniez zabezpieczonych haslem ....!!! pozdrawiam i czekma na pro...

witam. dejcie no szybciutko jakis link do strony w ktorej bedzie pokazane i opisane jak robic iniekcje. aha... 0.5 w udo moze byc czy za mała?(z deki) ehhhh... i pomyśleć ze ucze sie na ratownika medycznego,az strach pomyslec co to bedzie ze mną. ;)

Wiecie może coś o jakiś obozach np. kick-boxingu i ogólnie jakiś sztuk walki ? interesuje mnie też czy ABW, CBŚ itp. mają jakieś grupy młodzieżowe, które szkolą młodzież żeby w przyszłosci...... byc "agentem" ? (lol) jak cos wiecie to piszcie, podawajcie linki itp. PROSZE

Jaki może byc stosunek białek roslinnych do zwierzęcych w diecie? Słyszałem że 1:2 a jak to jest naprawde?

mam w domu ławeczkę sztage i trochę obciążenia a właściciel mieszkania czepia się że sprzęt nie powinien być na drewnianej podłodze bo się podłoga niszczy. Pomysły jak załagodzić różnice zdań?

Witam,jak w temacie widac jest zainteresowany zakupem atlasu jednoosobowego,moze byc lekko zniszczony ale w pelni sprawny,najlepiej obciazenie minimum 70kg.mile widziana mozliwosc wysylki lub dowozu,najszybszy kontakt to sms na 785318845

Witam, mam 19 lat, około 65 kg, staż treningu około 2 miechy. Jak kuie se mete (100 tab.) kreatyne, dibencozide magnum jakie efekty mogą być ? może lepiej coś innego zamiast kreatyny. Niechce koksować mocno więc woel więcej supli troche niż np. mety itp. co o tym sądzicie? Pozdro

moze ktos doradzi?? mianowicie chodzi o trening jaj do tej pory chodzilem 3 razy w tygodniu teraz sytuacja mnie zmusila i daje rady dwa razy na tydzien jak dobrac partie miesni np: PN klata biceps triceps CZW plecy barki nogi moze byc czy raczej cosik inaczej??

Pytanie moze wydac sie proste, ale jak przegladam forum sfd i inne to roznice sa dosyc duze miedzy 15 a nawet 25. Ile powinno byc powtorzen podczas gdy chcemy sie troche wyrzezbic i zwiekszyc wytrzymalosc miesniowa(kondycja)? oczywiscie zakladajac ze prawidlowo prowadzimy diete :)

Cześć mam prośbę czy mógł by mi ktoś polecić jakaś dietę na masę mam 189cm i tylko 70kg wagi. Jestem zielony w tych rzeczach. ZDROWO ma być. P.S nie wiem czy w dobrym dziale to umieściłem jak w złym to przepraszam

Witam chciał bym kupić koszulki, polo bluzy z firm wymienionych wyżej. Stan bardzo doby mogą być używane tak samo jak nówki. Ciuchy Nike także. Zegarki także oryginalne kupie. Pozdro

Witam mam taki problem gdy wychodzę na dwór wszystko ze skora jest w porządku lecz gdy przychodzę z dworu do ciepłego miejsca wyskakują mi na twarzy czerwone plamy czuje jak się robią i dlonie mi strasznie puchną;/ wie ktoś od czego to moze być?

Po każdym praktycznie treningu klatki gdy rano wstaje coś mi strzela tak jak by się coś przestawiało i pojawia się taki ból ze az oddychać nie idzie. Przy schylaniu się bardzo boli oraz przy spinaniu środka klatki co to może być ? dodam że z dnia na dzień to mija.

Witam! Mam taki problem gdy zamykam oczy i "mocno je dociskam" to słysze w uszach takie szumienie jakby wiatr wiał lub coś w tym stylu. Co to może być?Jak się tego pozbyć? ps. Mam nadzeiję ze wmiare jasno się wyraziłem bo cieżko mi jest to opisać.

Witam! Zacznie się rok szkolny i chciałbym wiedzieć jaki powinien być dla mnie najlepszy plan. Nie mm warunków na ułożenie diety... W dni nietreningowe bym się chciał rozciągać. Teraz ćwiczę praktycznie codziennie czasami sobie odpuszczę jak nie mam siły

Witam,mialem problem z dyskiem i skasowaly mi sie wszystkie dane w tym Twoj mail(mako) i numer gg jak bedziesz w necie to przeslij mi maila bo mam wazne pytanko .Z gory dzieki ,pozdrawiam. Życie jest za krótkie żeby być małym.

Czy warzywa mogą być źródłem białka? Bo jak mają tak z 2g na 100g to jakby zjeść na przykład z 2kg ogórków to będzie dobre makro.